아침형 인간되기 2일차, 실패…🥲! + [확실하게 아침형인간이 되는 비결]

오늘은10시에 일어났다..🥲
2일차부터 실패라니ㅠㅠ 실망이다 나자신 ㅠㅠ
실패한 이유를 되짚어보자면..

1) 1일차라 의욕 넘치게 많은 부분을 한번에
바꾸려한게 영향이 갔던거같다.
저녁업무를 할때 아 오늘 너무 열심히 했는데?! 하는 자만감 + 보상심리가 들었던거같다ㅠㅠ

-> 해결책 : 처음부터 무리해서 하면 지속하기 어렵다는걸 명심하자. 꾸준히 지키는 습관으로 만드는게 목표!

+) 어제 책 내용
[확실하게 아침형 인간이 되는 비결]

2) 잠자기전 늦게까지 유투브를 보니까 늦잠을 자지ㅠㅡㅠ

-> 해결책 : 앞으로는 취침 전엔 폰을 멀리하자. 대신 잠이오면 책을 몇페이지 읽어보는걸로!!
+ 영양제 먹으면 잠이오니 잠자기 한시간 전쯤 먹자



12/15 (목)

~1:00 대상 7차 영상제작 완료 및 전달, 주민등본, 사진 전달
1:10~