다이어트요리1 [자취생 초간단 다이어트] 먹으면서 저절로 살빠지는 컬리플라워 포케 레시피!! 🤩🥗⭐️ (입맛따라 응용 가능~~) 자 이것이 바로 오늘 소개해드릴 요리인데요~~~ 바로바로 컬리플라워 포케!! n년째 자주먹는 저의주식입니당😊 아무래도 자취를하면 건강하게 챙겨먹긴 너~무 어렵잖아요?! 시간은 없구,,, 돈도 없구,,, 그런데 그러다보면 쉽게 찾는 음식은 패스트푸드가 되더라구요ㅠㅠ 그러다보니 살도 쉽게 찌구 배달비등으로 돈은 돈대로 나가구!! 그런분들을 위해! 총 요리시간 10분? 초간단 저칼로리 포케 만드는법을 소개해드릴게요~~~ 준비물 ⭐️준비물⭐️ 컬리플라워 라이스! 소금! 김치! 상추! 베이컨, 삶은달걀, 콘옥수수, 양파후레이크등 토핑! 1. 컬리플라워를 볼에 넣고 3분 해동시켜줍니다. (이때 삶은달걀을 함께 만들어서 시간단축을 해요!) 2. 해동시킨 볼에 김치를 넣고 잘라줍니다 (저는 칼리플라워 볶음밥 베이스를 .. 2023. 1. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
